Emotional Freedom Technique est  une technique

mise au point par Gary Craig,  

Vous pouvez trouver son manuel gratuit en anglaisen allant sur son site....  www.emofree.com

Pour le recevoir en français, vous pouvez vous rendre sur le site de Louise Gervais   http://www.wisdomofbeing.com/manuelEFT.html

 

EFT est utilisé à travers le monde entier par un nombre toujours croissant de professionnels de la santé adeptes

de la médécine énergétique. Cependant, la technique est si simple à manier, qu’elle s’emploie très bien sans l’aide de personne.

C’est d’ailleurs l’un de ses atouts majeurs : EFT peut éliminer une attaque de panique en quelques secondes, n’importe où, n’importe quand ...

EFT met terme à une très grande variété de problèmes :

• Peurs, attaques de panique, phobies

• Stress et anxiété, insécurité

• Manque de confiance en soi, timidité

• Croyances négatives, blocages créatifs

• Problème d’argent, problèmes relationnels et professionnels

. problèmes affectifs, solitude, chagrin

.Souvenirs ou événement traumatiques, désespoir, regrets, échecs

• Rancune et colère, culpabilité et remords, obsessions

• Santé défaillante, fatigue chronique, insomnies, cauchemars

• Migraines, difficultés respiratoires, problèmes de poids

• Vertiges, nausées, douleurs physiques

. Etc...

 

L’EFT est un concept inédit qui opère actuellement une véritable révolution dans le domaine de la santé et du développement personnel.

Lorsque nous éprouvons des sentiments pesants, violents ou douloureux, nous avons l’impression qu’il s’agit d’une réaction

franche à certains événements ou à de mauvais souvenirs.

Certes, ces choses jouent un rôle important, mais ne sont pas la cause directe de nos humeurs sombres.

Celles-ci émanent tout droit de blocages d’énergie, déjà installés dans notre système énergétique,

suite à des meurtrissures émotionnelles, pouvant dater de plusieurs décennies.

Les événements ou les souvenirs aiguillonnent ces blocages, produisant une vive perturbation énergétique, seule responsable des émotions ressenties

 

 

 

 

 

 

 

 

Voici la méthode :

Nous utilisons la thérapie des méridiens

 

Notre corps est composés par des cellules, des vaisseaux sanguins, des organes, etc, mais aussi par des réseux d’énergies,

circulants de bas en haut et de haut en bas.

Ces réseaux qu’on appellent méridiens, traversent notre corps d’une façon très organisées. Ceux-ci relient également chaque organe,

et chaque partie de notre coprs. Nous utilisons en général les14 principaux, qui correspondent aux foie, coeur, estomac, rate/pancréas,

vésivule biliaire, rein,vessie, gros intestin poumon,triple réchauffeur, maître du coeur, coeur, intestin grêle, conception et gouverneur.....

 

Les chocs, les traumatismes, les blessures, les peurs, etc.....occasionnent souvent des blocages dans ces flux d’énergie traversant notre corps.

Le but de l’EFT est de dissoudre ces blocages, ou ces noeuds dans nos méridiens et de faire recirculer fluidement l’énergie.

Nos douleurs se dissolvent, nos peurs s’évanouissent, nos pensées deviennent harmonieuses et nous resentons la paix.

L’énergie libérée peut à nouveau nous faire avancer dans la vie.

 

La méthode est très simple et pourtant très efficace. L’avantage est également de pouvoir l’utiliser seul ou en groupe.

 

 

Il suffit  simplement de tapoter à l’aide de vos doigts sur ces points

pendant  env 5 secondes, env, 15 fois sur chaque point.

Voici les points ( situés sur les débuts ou fin des méridiens).